早朝と夕暮れのサプライズ！

  スーパー５０歳の水上スキー初体験をサポートして、朝、雨が降っている中、浦安マリーナから葛西臨海公園へボートで出かけました。プロトタイプ田村さんを以前から水上スキーに誘っていましたが、よりによって、こんな雨の寒い日になってしまうとは・・・・！ですが、水面もまずまずなので、思い切ってやることにしました。水温は意外にぬるくてウエットを着ればＯＫでしたが、上がると風が当たり寒かったぁあああ！それでも、スーパー５０歳がんばりました。なんと一回目で、２メーター滑り、二回目には、しゃがんだまま２００ｍも滑走、三回目で立ってしまいました。さすが、スーパーなんでもできる５０才田村さんです。今度は一本に挑戦！これもたぶん問題ないでしょう。 私の方も日に日に上達し、今日は、脇をしめることを習いましたが、カットが安定して、かなり腕の負担が減ったような気がします。目線をもう少し、サイドに向けたままキープできれば、次はターンで傾けるようになれそうです。

夕方、調布の市村政美邸（冬龍門）にお邪魔しました。今日は調布の花火大会、協賛者ＶＩＰ席のチケットをいただき、爆音好きの妻と花火を見てきました。調布名物、ハナビリュージョン、感動しましたが、音楽の入れ間違いもあり、少々ご愛嬌というところでしょうか？感動の大スターマイン！夏が終わり、秋の花火なんて中々調布もやります。来年も行きたい花火大会です。調布花火大会携帯写真スライドショー選曲を「夕暮れ」に選択してご覧ください。

Ｄｕａｌｌａｉｎ Ｄｏｕｍａｎ Ｃｕｐ

   デュアルラインスキーでＧＳのタイムレースを行ってきました。毎週トレーニングしている砂川選手が見事ラップタイム、ミスター５０プロトタイプ田村氏は２位、ダイナマイトは３位に沈みました。次回はＳＬ勝負、ウィールとベアリングをメンテして次回は望みます。スキーもそうですが、テクだけでは無理ですね。用具も大切です。ＰＲＯＴＯＴＹＰＥ　Daily Happening も覗いてみて下さい。

水の上も少し様になってきました

  ２２日土曜日、早朝朝焼けの中、水上スキーのトレーニングです。新しいスキーを用意してもらったんですが、ビンディングの感じとスキー抵抗が変り、２～３回スタート沈没しましたが、上がればしめた物、速度も今日は少し上げてもらいましたので、カットのスピードもかなり上がり競技用のスキーの感覚がわかって来たような気がします。ボートのオーナー荒井さんは、この日かなり調子がよく、アングル（傾き角）をつけてガンガン攻めて、彼のレベルが上がっていくのが見ていてはっきりわかりました。風巻さんや奥さんのミッチーも春にご一緒した時よりも上手くなっていて現役時代を思い出してきた感じです。マイスキーも用意していただいたのでチャンスを作ってガンガン練習しますよ。体じゅうがパンパン！ 

この写真は、海から見た都心とディズニーシーの写真です。中々見られない風景です。

アクションカム 知ってますか？

  これに、はまっています。水の中でも雪の中でも、動画が簡単に取れます。超小型で乾電池２本、ＳＤカードに記憶ですからパソコンにも簡単に落とせます。ヘルメットにつけたり、自転車につけたりもちろん手で持ってでも遊んでいます。先日は、波乗りしながら海の中で撮影しました。友達のライドの姿を取ったり、水中まで撮影しました。今度水上スキーをしながら撮影にトライしてみたいと思っています。私のサポーターのＳＥＮＫやプロトタイプで購入可能　是非アクセスしてみてくださいね。アクションカムでのＳＬ追跡映像！

大忙しの連休！

と言っても、忙しくて楽しいと言ったほうが良いでしょう。金曜日は、１０月からの仕事の打ち合わせで３軒会社を回り、その後、待望の市村政美氏ファミリーとの飲み会、市村ジュニアとも酒を交わしました。カンダハ横浜店の山岸君集まり、ＰＭ６時から１１時まで飲みました。ビールの後、焼酎３本フウー！！家に着いたのが１２時半、急いで次の日の水上スキーの用意をして、１３時に消灯、４時半起床して浦安へ、６時乗船、今回は初めて競技用のＳＬスキーを履き、その軽快さとスピードに感動、意地になって長く乗ったので、体中が筋肉痛でストレッチしても曲がりません。その後、中高年のダイエットＤＶＤ製作の監修を頼まれていたので打ち合わせに行き、その後プロトタイプへ、来期のブーツと板の打ち合わせをしてきました。ブーツは、ガルモントにほぼ決まりそうです。家に戻り、夕食を食べると水上スキーの疲れで、気が付くとカレーライスの皿にカックン、オウットあぶな！８：３０にベットへバタンキュー！次の日も、朝４時半起床、６時、埼玉の道万公園でデュアルラインです。９時までがんばって、かえって来たのが、１１時、１３時にロードでのトレーニングの予定、少し遅れて１３時３０から走り、１６時帰宅、疲れと暑くさでぐったり、ビール飲んで寝ます。 明日は、何も入っていないので少しゆっくりです。午後４：００　室内気温３２度、関東は強烈です。

夕日 秋ですね・・・！

今日、久しぶりの教え子からのコメントが入りました。うれしいことです。あの、北海道での合宿が懐かしい・・・！仕事の途中にベランダを見ると夕日が真赤に染まっていました。国の政治も私たちも、何もかもが、新たに変化する時期なのかもしれません。さて、どのように進めていきましょうか？私も明日は大切な打ち合わせの日です。冷静にいかなくては・・・。

自転車から学ぶ速く滑るために大切な意識！

  速く滑るために、どうしたらよいのか？生活しながらどんな時にも考えていますが、「丹田を移動する意識」「地球の核（中心）に対しての体軸の対応」だと思っています。自転車に乗っていても速い動きをする時は、ハンドルを切っても軸が倒れていないと曲がりたい方向に行きません。事故が起きる時は、とっさに避けようとしてハンドルを切りますが、慣性が働いているのでハンドルの方向に重心は移動せずに衝突してしまいます。ハンドルをきることより重心移動の方が先でないと移動できないはずです。では、体の重心とは何処にあるのでしょうか？私は丹田にあると思っています。丹田とは、へその下辺りの内部に感じる、体の中心、重心のおき場所です。重力に真っ直ぐ立っている時は、安定しているはずですが、丹田を移動させる感覚を持てば自然に体が反応してハンドルのキル量も軸の傾き量も外力につりあった状態で移動できると思うのです。自転車の上で丹田を行きたい方向に向け移動してみてください。なんとなく感覚がわかるはずです。最初は、丹田に意識できず、頭から動いてしまう感覚になってしまいますが、意識しているうちに、丹田が何処にあるのかが的確につかめるようになってきます。それを、あらゆる生活の中で意識するのです。車の運転、インラインスキー、ランニングの時でも、スキーは、動かす物ではなく、重心移動により自然に方向を変えます。無理やり動かそうとするから、横ズレを起こし、ブレを生じるのです。また、回転速度を上げたいのであれば、移動した丹田を地球の中心つまり、重力方向に素直に落としてあげることです。十円玉を転がした時、倒れる寸前、スペードを上げて回転しながら倒れます。それを体の軸の傾きでおこしてあげるのです。

８日、台風一過で快晴！３３度まで上がった立川昭和記念公園に自転車で夕方行ってきました。 コスモスの丘では、昨日の台風で倒れかけた花々を整える作業が行われていました。昭和記念公園は立川、昭島、玉川上水、砂川をつなぎ大規模に造成しました。サイクリングロードは、総延長１４ｋｍもあり、歩行者とも区別できているのでストレスなく楽しめます。入園料大人￥４００子供￥８０、自転車は自由に持ち込めます。 広大な芝生や遊戯施設もたくさんあるのでトレーニングや家族連れに大人気、シーズンパスもあり大好評のようです。是非一度、立川昭和記念公園ご利用してはいかがでしょうか？夏の終わり、最後の蝉とひまわりです。公園ブログ

私の練習グラウンドが・・・！

それにしても、ものすごい雨量でした。多摩川も氾濫寸前だったようですが、いつもの河川敷グラウンドが無残な状態、台風は去りましたが、まだまだ、水位が下がっていません。サイクリングロードもしばらく使用不可能です。東北、北海道の方、お気をつけてくださいね。    

仲間がエベレストへ

２０年前、耳が不自由なのにもかかわらず、バイクで羽黒山の雪渓合宿へ参加しに来た、教え子の田村君が、今度はエベレストに挑戦しています。９月４日メールをくれて出発しましたが、連絡がとることもできないのでかなり心配です。成功を祈っていますが、無理はしないでほしい！彼は以前、バイクでパリダカにも挑戦している冒険やろうです。

me-ru arigatougozaimasu.
ima ha nepa-ru ni imasu.
asu rasa he ikimasu.
8200m toutyou suruyouni ganbarimasu.　from tamura

今回の台風は、太平洋で吸い込んだ湿気を直接持ち込んで首都圏に直撃しそうですからかなりの雨量になりそうですね。朝、走りに出かけましたが、雷とスコールで全身びしょびしょこんな時は、室内でビリーＢに入隊するのが一番ですね。さあやるぞ！生活担当Ｓ

ニュージーランド合宿リポート　　　　　　　　　　　　大自然の環境が子供たちを成長させる！　　　　コルネットピークの難コース！

トレーニング開始！仕事場復活！

９月に入り、やっと気温が落ち着きました。冬のニュージーランドから帰り、先週は、入稿日３１日、ぎりぎりでの原稿の整理でてんてこ舞い、週末は出発前、大急ぎの準備でゴミダメ状態だった部屋を２日間かけ大掃除し、見事にクリーンアップ！ 私の仕事場がやっと復活しました。８月中は、暑かったので体がしゃきっとしませんでした、それに疲労からか膝に痛みも多少ありましたし、室内でストレッチするのが精一杯、昨日やっとやる気が戻って来て、午後５時涼しくなったのを見計らって自転車でのトレーニングを始めました。体がビックリしないように３０分軽めのギアで漕ぎ、その後３０分、アップダウン、２０分クールダウンと気持ちよく走ってきました。１ヶ月ぶりの自転車でしたが、かえって楽に感じました。秋は台風も接近、波乗りの季節です。時差ボケのままで５時に目が覚めるのがまだ取れないので、そろそろ朝一、海にでも行ってみようかと思っています。