ＴＩＧＮＥＳに来て１２日目、今日で前半戦が終了！
雪が豊富なグランンテですが少し雪が軟らかいですね。これから気温が下がり締まって行く事を願います。３５００ｍという高所でのトレーニング酸素摂取能力もぐんぐん上がって行きます。
フリースキーを中心に基本練習を行いショートポールでのトレーニングから実践へと進んで来ました。これから戦略的実践トレーニングを行い仕上げて行きたいと思います。
動画で前半戦の報告をご覧ください。
日本選手４名 台湾選手１名のコンパクトな遠征！成長しています。
シーズンイン富良野合宿は締切ましたのでご了承ください。
2019/2020シーズンが始まる前に
1998年の長野冬季オリンピックをさかいにサイドカットに着目されるようになり、それまでは半径が約４０ mをこえるいわゆるストレートのクラシックスキーを利用していました。 以前はSLとGSにおいてターン間を最短距離で繋ぎゲートの周りの短いターンで仕上げる事が最適と考えられていました。 しかし、すでに1970年代ステンマルク、1980年代トンバといった選手達はズレが少ないターン、クリーンなターンを目指して努力し始めていたのです。 アルベルト・トンバの時代に各国の分析が始りフォールラインの後にテールに圧力をかける「カービングターン」切って弧を描くことが可能であることに気が付きます。ターン導入時、足の裏の前足から入り、ターン終了時踵への圧力を移動することで長いストレートなスキーの撓みを引き出してカーブさせて行ったのです。インゲマル ステンマルクの若い頃のフリーと竹ポールＴＲ
２０００年以降、SLのスキーが短くGSではウエストを絞ったカービングスキーの導入以来、ターンはさらに研究され発展していきSLではモーションの最小限にクロスオーバーさせるテクニックやGSではインターバルやふり幅によって小さいモーションと大きく動くモーション両方を駆使したテクニックで、クロスオーバーの時間を短縮したり走りを高めたりして行きます。時間の短縮には重心の移動と同時に体を伸ばし始め外力を支える準備をし長い軸で支えて伸身します。 体軸の撓みは落下線を越えた直後に始まり重力を掴むように山足を踏み出して次のターンへの準備に入ります。上体の捻りはあくまでリアクション（結果的に生まれる動作）で生まれます。このような「調和のとれた」動きは、各ターン弧ごとに変化しスキーに正対された軸と身体の屈曲の両方を取り入れて成り立ちます。セットが深くなったSLや急斜面のふり幅の大きいGSでの動きや速いポールが迫るクイックなセットで腰が平行移動するような重心移動はオーバーアクションを防ぎ体幹や体軸を安定させ、かつ切り換え時間の短縮の為に選手が練習で培ってきた感覚的動作なのです。アルベルト トンバＧＳアルベールビル五輪
ここ20年あまりの間、怪我を減らすためにＦＩＳは、スキーのサイドカットや長さ、ウエスト幅、ブーツの高さ、プレートの厚みなどをレギュレーションに加えてきました。ルール改正は特にSLとGSの戦術に大きな影響を与えています。同時にマティリアルの開発も急速に進み簡単にターンする分足の裏での前後の重心移動は少なくて済み、重心を持ち上げるいわゆる抜重（バツジュウ）動作などの大きな動作が少なくて済むようになりました。素早い入れ換えで安定の動作へと変化しています。ですが、だからこそ入門のスキーヤーはさらに動作の大きなクラッシックと思われがちな２０００年以前に使われて来た長いストレートなスキーを撓ませカーブさせられる技術をまず身に付けてカービングターンだけにこだわらないステアリング操作やスキッドターン、新雪、コブ、スライド横滑り方向転換などなんでも自由自在なターンを習得すべきだと私は思ってます。ベースがあるからこそ素早い重心を自覚して感じる事ができるのだと思いませんか・・・？
今後の日程
１１月 ４日（月）～１1月２８日（木） フランス遠征
１２月１６日（月）～１２月２０日（金） 富良野合宿フリー
１２月２１日（土）～１２月２２日（日） 木村・原田合同Ｃ
１２月２３日（月）～ １月 ５日（日） 富良野合宿実践GT
シーズンインのお申し込みは終了しました。春季・ゴールデンウィークにご期待下さい。
３月２０日（金）～ ４月 ５日（日） 春季富良野合宿
４月２９日（水）～ ５月 ６日（水） ＧＷ富良野合宿
※１月中旬カムイリンクス企画中
※１月末西日本企画中
※６月７月立山雪渓準備中
※８月ニュージーランド準備中
富良野スキー場早割シーズン券の締め切りが10月11日までの消印までとなっています。長期で練習に参加したい方はお早めにお求めください。富良野スキー場ではウィンタースポーツの活性化を考え小学生以下はリフト券無料を実施しています。
詳細
https://www.princehotels.co.jp/ski/furano/winter/lift/pdf/season.pdf
申込書
https://www.princehotels.co.jp/ski/furano/winter/lift/pdf/season_moushikomisyo.pdf
富良野合宿の準備を始めています。12月21日より木村SSとDRCのキャンプを皮切りに１月５日までシーズンイン合宿がスタートしますが１２月16日～フリースキーでの会員限定の講習を始められるように準備を進めています。基本的なスキー操作や明確なポジションを私と一緒に滑りながら確認していきます。
近日中このサイトで掲載！
シーズンイン合宿、スプリング合宿、ゴールデンウィーク合宿、立山合宿、ニュージーランド、RID主催:PISLABCAMP
Don't miss it.
フランス遠征（詳細は上記クリック）
ＴＥＡＭ遠征ですので会員・ＯＢ・ＯＧ、スポンサー紹介
サポーター関係者紹介のみの遠征とします。
基本はＦＩＳグループの選手ですが１５歳以上であれば検討いたしますのでご連絡ください。
日程 １１月４日～２８日
場所 ＴＩＧＮＥＳ ＦＲＡＮＣＥ
最初に lstart@nifty.com 原田までご連絡ください。
指導員の先生や地域のコーチの方からジュニアまでやはりスキーを上手くなりたい速くなりたい方は年齢は関係ありませんね。パワーをいくら出し切ってもピスラボやアイスバーンは切れません。豆腐もコンニャクもいくら鋭い包丁でそのまま力づくでおさえても切り口は崩れてしまい綺麗に切れませんよね。スキーも同じなのです。職人が刺身をおろすのと同じように優しく滑らせるように雪面を切りこむのです。
山足に垂直に立ち肩甲骨の動きを利用してハムストリングスを後ろに伸ばす。そこからスキーが腰の下に滑り下りてきます。ウエーブでターンした時に自然にスキーが回転しながら滑り落ちるのと同じです。決してエッジを立てて頑張っても切れない事なのです。自然現象に近い！自分が行うことでもないと感じています。
ピスラボでもエッジにバリを立ててギンギンにして滑りたがる選手が多いですがエッジがある程度立っていれば滑らせ方で切れる事を知ってほしいと思います。古武道の技術から学びとり、鍛えたパワーは温存して効率良く滑ることで最小限の筋力で速く滑る事が可能です。
Ｄ原田が伝授した内容をご覧ください。そして来るシーズンに繋げて下さい。
参加者のＶＴＲ⇒Youtube
下記動画はD HARADA指導内容
今後の予定
１１月初旬~下旬 フランス遠征
１１月下旬～１２月上旬 FEC事前練習
１２月中旬～ 富良野滑込合宿
１２月２１日２２日 富良野『木村・原田』キャンプ
１２月２１日～１月５日 富良野合宿
１月中旬 カムイスキーリンクス練習会計画中
１月２３日～２６日 愛媛ソルファ小田アクトキャンプ
ニュージーランド遠征は私にとって非常に緊張する合宿です。高い費用を使って遠征するのですから皆が成長するように運営して行く為に集中力が必要なのです。最初は皆初めての選手が半分いましたので異国になじむまで選手も緊張気味でしたがしだいに溶け込み１週間もたつと皆が一丸となってトレーニングがスムーズにいくように行動してくれるようになりました。中でも社会人と大学生が音頭を取り皆を引っ張ってくれたのが印象的です。
今回の私の中でのテーマは『確実に山足に乗り込みながら軸を入れ換える』ということ外足は絶対ですから身体が傾いても外足の力を逃がさない事を目標にして行きました。また、ターンインは上体から腰、膝、踵、スキーが一直線になる事が重要です。正確にセンターに立つことも強烈に伝えて行きました。成長はやはりやる気です。自分でスキー以外の時間に頑張っている選手が伸びて行きます。
遊んでいる奴は当然伸びるわけはありません。下手でもモチベーションが高い選手そんな選手を私は上手くさせより速くさせて行きたいと思っています。やはり最後は人間ですからね。
秋の予定
RID PISLAB CAMP 秋 ９月１４日（土）１５日（日）
ヨーロッパ遠征 １１月初旬～
中国シークレット練習 検討中
富良野滑込み合宿 １２月降雪状況で進行
富良野ゲート合宿 １２月２１日～
カムイリンクストレーニング １月初旬検討中
※今後の情報にフォーカス下さい。
RID PISLAB CAMP は台風通過の中大成功！皆さんが切れるスキーを習得してくれました。
スキーの切れはパワーではなくカッターで豆腐を切るような滑らせるエッジです。
腰の移動とななめ後ろへの支える軸が必要なだけです。
理解をすれば皆さんもピスラボを楽にきることができます。
鍛えた筋力を温存して滑る几帳面なスキーコントロールです。
次回秋編は９月１４日１５日に決定しています。新しい内容も入れながら皆さんのレベルアップに伺いますので是非お越しください。
問合せ申込ＲＩＤカリスマ阿部さん http://rid.jp
2019/2020シーズンイン計画中
立山の合宿は快適です。山麓の立山駅まで天狗平山荘の車でスキー用具やバック私の機材まで宿まで荷物を運んでくれます。春合宿と同じ感じで来てください。雪渓までは直ぐです。平坦な石作りの道を５００ｍも歩きません。室堂山荘の目の前には雪渓があります。ポールバーンはミドルの斜度から緩斜面に広がっているので安全に練習できます。スキーやブーツシェルはシートをかけて置いてきますから用具を運ぶのは行きと帰りのみ、個々からたくさんの全国クラスの選手が出ましたしワールドカップ、オリンピックに出場して選手も出ているんですよ。昔はここ立山にヨーロッパからトップの選手が集まった事もあるんです。
初日曇り霧雨 午前３時間午後３時間 雪上
２日目曇り霧雨 午前３時間３０分 雪上 午後雨トレッキング卓球
３日目晴れ 午前４時間 点の記らーめん食べて下山 下まで送ってくれます。
成長できる合宿です。超きつい思われているようですが天狗平山荘の美味しい食事を食べて練習の合間は部屋で昼寝快適な合宿です。一度上がって来て見て下さい。日本とは思えない景色の中トレーニングできますよ。
天狗平山荘の裏にある天狗岳でのトレーニング真正面には剣岳がそびえ立っています。時より遊びにくる雷鳥！夕方や富山湾を望む夕日が広がる。６月の雪渓は残雪がまだ残る少し柔らかい雪が残っている下地には水分を吸った硬い雪が除きだす。安全で快適で山荘まで２分の天空のパラダイスでのトレーニングが今年も始ります。
第一弾 ６月８日（土）９日（日）
第二弾 ７月１３日（土）１４日（日）１５日 （月祭日）
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