今期のテーマは『固有感覚ＵＰ』

今期の指導法のテーマに『固有感覚ＵＰ』を上げてみました。ウィキぺディアには固有感覚とは『体の様々な部位の位置する場所を感じているという"無意識"である。』とありましたが、私が考えるに固有感覚とは、物を見なくても足裏や掌の感覚で運動の方向や自分の体の位置、軸の揺れ、さらに加重感や抵抗感をリアルタイムで感じる能力で、自分の重心をどの辺に置けば安定するかを認識する感覚のことだと思っています。実はこの固有感覚の差で運動能力に差が出ているのかもしれないということに気がついていました。たとえば、『ブランコに初めて乗った時、両手で綱を手繰ってどのように足を動し胴体を前後させると揺れ始めて振り子の度合いを多くできるのか？』『簡易の幼児が遊ぶトランポリンでもリバウンドのタイムラグを瞬時に感じられるか？』などこんな感覚がスキー選手にはかなり重要なことだったのです。どんな乗り物に乗っても直ぐに感覚がわかってしまう人がいます。たとえばＦ１ドライバーになるには、もともと固有感覚が優れていなくては、あの世界に到達することはできないのでしょう。でも、その固有感覚は、筋の収縮や関節の緩め方を自覚認識させることでアップできるのです。今やアルペンスキーはアクロバットなスポーツになりつつあります。外見的筋力を鍛えることより、足の裏や掌から感じ取られたインフォメーションや自然界の外力を潜在的に感じる能力を呼戻すことの方が大切な気がしています。自分を含め、選手達には研ぎ澄まされた『固有感覚』を持つためにどんなトレーニングをしていけば良いか。この充電期間に勉強させてもらっています。昨年は『姿勢改善』今年は『固有感覚ＵＰ』！まだまだ進化できる余地はたくさんあります。 今注目しているトレーニングマットのタイトルは、『FOOT to BRAIN』　これがスキー選手にも必要だったのです。早く気がついた奴の勝ち！滑っているだけではダメということですよね・・・！

ＮewＺealand遠征！お知らせ

この夏のニュージーランド遠征のご案内をＤＲＣ会員の方とお問合せあった方、冬季シーズン参加していただいた方々に郵送でお送りさせていただきました。オセアニアの乗り継ぎ便の方が少しずつタイトになって来ています。夏の日程を調整されている期間とは思いますが、参加を希望される方、または決定しかねている方々は、ご一報いただければ状況をお知らせをいたしますのでお電話、メールにてご連絡ください。ご提示の遠征費には全ての食事（移動日以外）、宿泊、リフト料金はもちろん、燃油サーチャージ等も含まれています。尚、短期での参加や日程をフレックスで希望される方、マイル利用等で現地へご自分で移動される方などもご相談ください。

遠征の詳細は、ＤＹＮＡＭＩＴＥ　ＳＫＩ　ＲＡＣＩＮＧのＷＥＢサイトをご確認ください。

Snow Fes at 代官山

5月26日（土）27日（日）にウエアメーカーが終結してスノーフェスat代官山が『THE ROOM DAIKANYAMA』で開催されました。pdf　来期のウエアが一同に集いたくさんのスノーファンが集まっていました。佐々木明選手、星瑞枝選手、湯浅直樹選手、佐藤翔選手といった顔ぶれもありフォトタイムの時間には選手の周りたくさんのファンがあふれていました。

DYNAMITE SKI RACING HOME PAGEもリニューアルしましたので訪問してみてください。 今後ともよろしくお願いします。

北海道の雄大な自然で学ぶ！

昨日、北海道日高から来客が来ました。日高高校教論の前田先生と教育委員会の浦重氏、雄大な自然を利用したユニークなＦＯＲＥＳＴ授業で学ぶ高校やスキー場、スポーツ施設のご紹介をしていただきました。前田先生が担当するスキー部には私の教え子が入っており今年３年生、大学進学を進めています。午前基礎課程、午後専門課程、夕方から高校授業でスキルを上げていきます。日高ならではのスポーツ、乗馬やラフティングなどもカリキュラムに組み込まれ、昼は大自然で学び、夜は高校で学ぶシステム、寮も完備し、遠征費なども町費でバックアップされていますので費用はかなり安く卒業できます。アスリートコース（競技スキー、基礎スキー）キャリアコース（インターンシップ他）スタディコース（大学受験）があり進学、就職をフルサポートしています。都会の学校にはない充実した大自然の高校生活！伸び伸び学ぶことができそうですね。前田先生、浦重さん、遠くからありがとうございました。

北海道日高高等学校（町立）ＷＥＢＳＩＴＥ

東京都の大自然でトレーニング！

       仕事を終えて午後３時頃から夕方、東京都西多摩郡檜原村にトレイルランに行ってきました。気温は１４度、標高１２００ｍ大自然が東京都にも残っています。１時間ほどのランニングを終えて、三頭大滝まで森林浴へ出かけ、周囲４ｍのモミの木、つり橋から見える大滝、東京都の自然を堪能！帰りは我が町国立市の水源、奥多摩湖を眺めながら帰って来ました。東京にもこんな身近に自然を楽しめる場所があります。これが西東京の魅力なんですよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

東京都のＦＯＲＥＳＴ　都民の森

東京都スキー連盟事務局へ

昨シーズンの反省と提案をお話しに都連で打ち合わせをさせていただきました。議論されているチルドレン選手の早生まれ遅生まれの１５歳の問題、２０日の会合である程度の方向性はついたようです。ＦＩＳにあわせるか日本の学年に合わせるか？難しい判断ですよね。

また都連として引っ張れる夏のトレーニングや雪上合宿の提案、各公認レース参加選手の連携の方法などやらなくてはいけないことは山済みです。ＦＩＳの上位選手からポイント取得を狙う選手まで幅広い選手を抱える東京都スキー連盟、どうやって一つにまとめるか来期の大きなテーマになりそうです。

早々、ＦＩＳの競技者登録も済ませてきました。ＦＩＳポイント　ＮＯ１に掲載を希望して夏海外のレースを考えている方は５月３１日１５時までに登録を済ませなくてはいけません。お忘れなく！

富士山スキー滑走初挑戦！

昨日の富士山滑走初体験！まだ興奮が覚めません。昨日のＶＴＲを編集してみました。ツアースキーがこんなに楽しい物だとは思いませんでした。童心に戻り心はリフレッシュ！最高ですよ。

危険もいっぱい経験者と同行し装備準備をして事前の計画も入念に練ってくださいね。

勝つことだけが楽しみじゃないよね！

今日、初めて富士山を滑ってきました。それもテレマークスキー（ヒールフリー）で初心者に戻ったフラフラの自分に妙に楽しさをおぼえました。極めたことを競い合うことも楽しいことだと思いますが、原点に戻って雪遊ぶ楽しさを富士山でのツアースキーが教えてくれたような気がします。勝ち負けだけが楽しみではないよね！自分の未熟さを感じてズッコケて、転んで、立ち上がる楽しさの方が数倍面白いと感じた初富士山大滑走でした。ガイドのＮさんＳさんありがとうございました。是非、違うルートでまたお願いしますね。

柑橘系！

静岡のエコファーマーからオレンジが届きました。明日はこれを持って初の富士山滑走にテレマークで挑戦してきます。天候を祈るばかり！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『エコファーマーに作られた懐かしい昭和のみかん』

ニュージーランド遠征

   ニュージーランド遠征合宿の期間、料金等が決まりました。期間７月２９日～８月１７日（２０日間）（滑走可能期間は変わりません）料金は暫定金額より安くなり￥４７００００となります。この料金に燃油も全て含んでいます。遠征はチームの合宿として手配旅行で組まれますので詳しくはお問合せください。簡単な詳細は、DYNAMITE SKI RACING WEBでも確認できますが、お電話メールでもご質問をお受けしていますのでご検討されている方はご連絡をお待ちしています。GS(VTR) SL(VTR)

学生、社会人の個々のトレーニングにもご利用ください。各自で航空券を手配する方やマイルで購入の方、その他チームで手配する方などトレーニングだけのご参加や現地のみの参加などもご協力できます。期間がイレギュラーになるなどにも対応いたしますし、個人旅行挑戦へのアドバイスも可能です。お気軽にご連絡ください。

Ｌ．ＳＴＡＲＴ　ＨＡＲＡＤＡ  Tel042-577-6428

原田達也携帯　090-3319-1567

Mail lstart@nifty.com 　ＦＢメッセージからでもＯＫ！Ｍｙfacebook

尚、ご検討のご連絡をいただいた方やＤＲＣ会員の方、以前ご参加された方には郵送にて詳細をお送りいたしますのでご了承ください。発送は来週あたりを予定しています。