スクワットの足圧ポジションでピスラボを切る【RID PISLAB CAMP】

RID PISLAB CAMP は、私が講習させていただきました。DYNAMITE SESSIONのテーマはスクワットのポジション高い腰の位置へ戻すことは最大の基本ですがどうしてもアイスバーンやピスラボを切ろう切ろうとすると外向姿勢が強くなり前傾過多になりがちになります。スキーの構造はブーツセンターよりも踵よりにスキーのコアがあります。前に荷重してもスキーは撓みません。

撓みはスキー全体に圧が均等にかかった時にきれいに撓みます。要するにスクワットした時の足の面圧分布と同じなのです。成長期を過ぎればフリーウェートをするようになりスクワットの姿勢を教わることもあると思いますが幼少期からそのポジションを理解させておくことでレベルアップにブレーキがかからなくなります。

スキーは自分の力で撓ませるのではなく遠心力や重力の力で地球の中心から押し上げてくれると考えるのです。

アイスバーンもピスラボも力づくでは歯が立ちませんよね。エッジのグリップ度合いと自分の体の軸の傾き度合いがつり合い自重がダイレクトに伝わっているポジションに入り込んであげることが大切なのです。

ダイジェストＶＴＲにはそのヒントが少しわかる内容になっています。是非ご覧になって前荷重と身体の折れや外向を必要以上に使ってはいけないことをご覧ください。

Youtubeに参加者の動画を投稿しました。ご利用ください。

１日目のＶＴＲ　２日目のＶＴＲ

リッド阿部様始め大森サポーターそしてウィングヒルズ白鳥リゾートスタッフの皆様に心より感謝いたします。お疲れ様でした。

今後の予定

フランス遠征　１０月２３日～１１月７日　お急ぎください。

アメリカ遠征　１１月１３日～１２月９日　まだ間に合います。

富良野合宿　１２月１０日～　１月８日　申込開始

会員募集開始しています。

挨拶の力！

朝ランニングしていると慌ただしく車が行きかう。

国道から堤防に入るとホッとする。

川のせせらぎと風の音、たまに聞こえる

鳥の囀りが心地よい

代謝が上がりペースも上がりようやく

身体が起きて来る

前方の田んぼと公園の間には小学生らしい子供が２人

その子たちは路上のカタツムリと遊んでいるようだ。

１００ｍ５０ｍ２０ｍと近づいて１０ｍ手前で

私に気が付いて目が合う

全く意識していない私はそのまま

通り過ぎようとした瞬間

『こんにちわ！』と大きな声が飛んできた。

瞬時に私は『おはよー』と返した。『そうだおはようだ。』と低学年

脳にスイッチを入れてもらったような気がした。

子供達が大きく見えた。

日本もまだまだ捨てたものではないな。

最近私は年もとり、若い頃と違って挨拶を強要しなくなった。

挨拶は自分の心がだすものだと思うようになったからである。

それにしても挨拶一つで一日に活気が出てくる。

素直な挨拶には大きな力が秘めている。

繰り出そうぜ！素直な挨拶！

挨拶は相手にとっても自分にとっても

パワーの源であると子供達に気付かされた。

What's News !

ＤＲＣ会員登録　開始

富良野合宿 申込開始

ヨーロッパ・アメリカ遠征　若干名ＯＫ

RID PISLAB CAMP 申込中

MSP GRASS SKI CAMP 申込中

秋からのイベント情報

RID PIS☆LAB CAMP 【ピスラボ】

ピスラボが初めてな人も・ダイナマイトが初めてな人も・競技じゃない人も大丈夫

場所　ウィングヒルズ白鳥リゾート　

日程　１０月７日８日

申込　ＲＩＤ　チューンのカリスマ阿部様まで

MSP GRASS SKI CAMP【グラススキー】

サイオトのグラススキー場を貸切で練習できます。レンタルももちろんありますよ。

初めての方も是非お越しください。

場所　ユートピアサイオト

日程　１０月１４日１５日

申込　MSP　持田スポーツまで

ダイナマイトのグラススキーテクニックＶＴＲ

シーズンイン海外遠征の日程

この遠征はＴＥＡＭメンバー、ＯＢ、ＯＧ　

その関係者及びサポート企業ショップからのご紹介選手のみ参加可能です。

ヨーロッパ遠征

場所　フランス ティーニュ　

TEGNES

日程　１０月２３日～１１月　６日（１５日間）

アメリカ遠征

場所　アメリカ コロラド　

VAIL COPPER MT LAVELAND

日程１１月１２日～１２月　７日（２６日間）

詳しくはＥＮＴＲＹ ＰＡＧＥへ

参考映像Loveland SL Training vtrへ

富良野合宿

日程　１２月１０日～１月３日

• １２月１０日～１５日　　　フリースキー期間
• １２月１６日～１７日　　　DESCENTE DREAM CAMP
• １２月１８日～１月３日      ゲート練習期間

ＤＲＣ会員のみ合宿所の宿泊が可能です。

会員の募集・富良野合宿の申込みまでもう少々お待ち下さい。

申込サイトの更新が間に合っていませんがご質問等ありましたら

メール：lstart@nifty.com  電話 ：090-3319-1567

までご連絡ください。

スイッチは自分で入れる物！NewZealand2017 Session 2.3 Gate編

パウダーの雪から徐々に晴れ間が続き、下地がどんどん締まって来ました。最終のＧＳは高速で練習ができＳＬは朝アイスバーンの環境でスタートできました。フリーでの滑り込みや基礎トレーニング、基本ゲートで積み重ねて来たので選手の調子も最高潮に達して行きました。モチベーションも上がり自立心も湧いてきて各自やるべきことを率先して行うようになり選手としても自覚もはっきり表れるようになって行きました。やはりスイッチは自分で入れる物ですからね。

さて、来年の平昌五輪の参戦ニュースも飛んできました。技術系の女子も３大会ぶりに参戦できることが決まったようです。１２月阿寒で行われる全日本選手権で選手が選考されるようで本当に楽しみなシーズンになって来ましたね。

秋、身体を作りきたる２０１７/２０１８シーズンにはベストの状態で臨んで下さい。裏方に回っていた私もそろそろトレーニングに熱を入れて行きます。まだまだ滑れるように身体を整えなくてはね・・・！

来季のニュージーランドの日程は８月６日～２６日になります。少々のずれは出ますが日程の調整に役立てて下さい。秋の遠征も近いうちに決まります。１０月２３日以降～ＥＵへ計画をしていますのでご相談下さい。あくまでチームの遠征として企画いたします。募集はいたしません。

NEW ZEALAND遠征 Session1

真夏の日本から南半球に来ると真冬！

今年は雪も多く環境も良いようです。フリーをしっかり距離稼いでから

ショートポールで基本練習を重ねてきました。

ドイツチーム、アメリカチームにも会うことができて最高のスタートとなりました。

オフを取り今週からはゲートに入ります。

週明けの天気が心配ですが何とか２日オープンを願いいます。

この山は選手の意欲を誘う山

立山に上がって何年になるだろうか？

私は高校の時から雪渓で滑って成長して来た。

中学の時は毎週十勝岳や旭岳の姿見の池

高校では黒岳頂上裏の雪渓

大学では月山や乗鞍、北海道の山も夏は行った

卒業後は乗鞍の大雪渓の毎年通い

栂池や白馬の雪渓でも滑った

２０１３年には富士山の頂上からテレマークで滑っている

そしてここ数年立山に戻り、子供達を強くしている。

と言うより、この山が子供達の意欲を誘い

心も体も強くしてくれている。

私のスキー人生は夏の雪渓で支えられてきたと言っても過言ではない。

海外にも行き、そして雪渓にも立つ、なぜか雪渓に立つと気持が落ち着く

そしてやる気を注いでくれる場所なのである。

ここまで雪渓が長く大きい夏は初めてです。雪渓が大きいとバーンも良いし選手たちのモチベーションも上げてくれます。あぁー！また来てよかった。皆上手くなれたし、笑顔で帰った。来年また会いましょう。

参加選手ＶＴＲ（Youtubeより）

Tateyama JULY 19 2017 バーン作り片足ストップ

Tateyama JULY 19 2017 GS

Tateyama JULY 19 2017 SL 11m and Brashi

Tateyama JULY 20 2017 SL　実戦

Tateyama JULY 20 2017 SL 細かいセットと Time race

Tateyama JULY 21 2017 SL last day

２０１８年は第一弾６月９日１０日、第二弾７月１４日１５日１６日

是非、聖地立山でお会いしましょう。

秋の遠征調整中

１０月末～ヨーロッパ～アメリカ～中国へ周遊で計画

立山 初日雨 ２日目快晴

天候はきちんと平均ですね。初日１０日上がった時は曇り空で４度寒かった。天狗の『点の記ラーメン』をいただいて温まっているとお昼からは雨が落ちてきて出るのに勇気がいるくらいでしたが雷も鳴ってませんし私の心を奮い立たせて雪渓に立ちました。

午前セットした４０旗門のセットを３本とブラシの中を片足スキー１０本選手たち良く頑張りました。それで終わらないのが私、帰ってから身体が冷えているので風呂に一直線、その後で内臓をしっかり温める為に補強のエアロビ腹筋を１０００回+２０回頑張りました。お陰で風も引かずに済みます。そして夜７時過ぎ晴れてきました。

２日目は５時起床　４時４５分に外に出ると女子選手が体操していました。気温は-１度、雪はカチカチのアイスバーン最高のコンディションです。

天狗平山荘の裏でトレーニングできますので最高です。すぐに準備して選手はフリー音が冬の音です。４０旗門タイムを計りながら５本小学生達も歩くのが速くなって来ました。

８時まで頑張って天狗平の美味しい朝食パン食べ放題最高です。

９時３０分から最終クール　片足での基本ルーティーンから実戦セットを１０本２時まで頑張りました。来月は７月１５日１６日１７日　詳細はこちら⇒ＥＮＴＲＹ　ＰＡＧＥ

参加選手のＶＴＲはこちら

１０日ブラシ基本　１０日ＳＬ基本　

１１日早朝ＳＬ実戦　１１日片足ブラシ １１日最終クール実践

流れに乗る！

近頃、私は一段落という時がわからなくなりました。

それが私の原動力かもしれません。

水も止まれば淀みます。

経済だって止まれば沈んで行く

昔ほど大きなことはできなくなりましたが

細くても生活にスキーの時間を絶やさずに

常時動きを止めないことはできている。

この年になると急な上り坂を駆けあがったり

急発進したりすることはできないが

たんたんとゆっくり流れに乗る様な

日々はこなしているような気がする。

スキーの乗り方も一緒かな？

才能もあるわけではないし、頭を使って何をできるわけでもない。

でも、ただただスキーを考え続けられる自分には我ながら関心する。

今シーズンも人にとっては大した結果ではないが

この年で滑らせてもらっている。

何レースか良しと思うレースもあった。

そして何より教えている子供達が私の顔を見ると笑顔になってくれる。

笑えるって前向きだからだよね。

それだけで私は続けられる。

全ての教えた選手が昨年の初めよりも

上達していることで全て良しであった。

スキーって楽しいね。

ゴールデンウィークの参加者ＶＴＲは⇒Youtubeよりご覧ください。

https://www.youtube.com/view_all_playlists

第二弾立山天狗平室堂雪渓合宿申込お急ぎください。

DYNAMITE SKI RACING ENTRY PAGE⇒

練習は嘘をつかない！春季合宿報告

大会だけ回っていても実力は付きませんよね。

どこかで思い切って練習の時間を作らなくては・・・だめです。

１２月に多少練習して１月にはレースに突入

その後皆さん何日練習の時間を設けましたか？

大きな大会ならアップポールや事前練習もありますが準備する為だけの練習

とても技術を進化させる練習などできていません。

練習に集中すると見事に磨きがかかります。

ここのところ選手は減っているのに大会がたくさん増えてきました。

ＦＩＳの試合もエントリーオーバーになる試合はほとんどありません。

ポイントを取ることは確かにスタート順番を上げる為に必要なことですが

それよりも先に練習してレベルを上げることの方が先決です。

実力のある選手は各種目２試合さえあれば

簡単にポイントを取れることを忘れてはいけません。

良いですか試合より練習ですよ。

練習は嘘を決して付きませんから・・・・・！

春季富良野合宿報告

３月２０日～４月２日まで春季富良野合宿を開きました。この２週間でレベルアップ滑って滑って滑りまくりました。大会より練習実力が上がらないと戦っても心が痛むだけですからね。

参加選手ＶＴＲこちらhttps://youtu.be/2rhHLg89SJM

最終日ＶＴＲhttps://youtu.be/cDH8F_0ZHvs

今後の日程

富良野ゴールデンウィーク合宿　４月２９日～５月７日　

≪富良野営業予定７日クローズ場合は黒岳へ≫

立山雪渓天狗平合宿　６月１０日～１１日　申込開始５月１０日

立山雪渓室堂合宿　７月１５日～１７日　申込開始６月５日

ニュージーランド遠征　８月７日（月）～８月２６日【２０日間】

≪ＦＩＳ・ＣＯＣ参戦希望者は９月上旬まで≫

遠征を検討している方は前もってご連絡ください。１０名程度

ＭＳＰ大山レーシングキャンプ

３月に行われた大山レーシングキャンプのＶＴＲ

出雲の持田スポーツが企画する敷居の低いレース入門キャンプですから来季は是非参加して下さい。スキーが上手くなりますよ。